BIENVENIDOS A LA ERA DE ACUARIUS Y EL DESPERTAR

SER PARA SER

INÍCIATE 

El sonido del Gong

Cada vez entendemos que todo e incluso nosotros somos pura vibración que emite sonido. El sonido tiene un impacto directo sobre nosotros. Tu cuerpo, tú.

El gong tiene el poder de resonancia holística y telepática que produce una manta de tonos y sobretonos que te llevan a experimentar tu verdadero Ser y ver tu Verdad.  

No solamente escuchas el sonido del gong con los oídos, pero con cada molécula del cuerpo. Te unes al sonido y te transformas en el sonido, la vibración universal. Este estado tiene el poder de una sanación holística y te lleva allí donde es necesario para su sanación y crear armonía disonante.

QUÉ SOMOS

Centro de Yoga y Bienestar

Estamos en tiempos de cambio. El vacío, la depresión, el miedo, el estrés y el dolor son asuntos de todo el mundo. ¿Como podemos disciplinarnos en un mundo indisciplinado?  ¿Como crecer, brillar, amar, servir o simplemente Ser? ¿Quien soy? ¿Que poder tienen mis actos, palabras y pensamientos? ¿Como reconocer a mi alma y abrazarla de nuevo?

¿Qué es el Yoga?

El yoga es una práctica de mente y cuerpo con una historia de 5,000 años con su origen en la India. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación. Es a la vez espiritual y físico. Ayuda a mejorar la salud mental, emocional y físico, aumenta la concentración y el bienestar.

El contexto original del yoga fueron las prácticas de desarrollo espiritual para entrenar el cuerpo y la mente para auto observarse y tomar conciencia de su propia naturaleza.

Muchas de las posturas tienen un significado que va más allá del simple fortalecimiento y alargamiento de los músculos que se revelan cuando permitimos sentir sus efectos y regalos.

Patanjali era el primero en “organizar” el yoga y llevar sus enseñanzas a un nivel más terrenal y entendible para el hombre. En el siglo III a. C. escribió los Yoga-Sutra  (aforismos del yoga’) que son los antiguos textos fundacionales del yoga.  Los 165 sutras contiene la teoría y la práctica de yoga clásica. Reducido en “Los Ocho Ramas de Patanjali” nos enseñan el camino hacia la auto realización. Es el camino de Hatha Yoga y lo más conocido y practicado en el mundo hoy en día.

El segundo Sutra habla sobre su verdadero significado: YOGA ES CALMAR LAS FRICCIONES DE LA MENTE. La palabra “Yoga” es derivado de la palabra Sanscrito “Yuj” que significa UNION, UNIR, ASOCIACIÓN, CONEXIÓN. La unión entre mi cuerpo, mi mente y mi espíritu. Encontrar las asociaciones del macro cosmo (el mundo que nos rodea) con el micro cosmo (el ser individual). Unir mi consciencia individual con la consciencia cósmica, universal. Unir y conectar cuerpo, respiración, mente y espíritu para restaurar su equilibrio. Armonizar cuerpo y mente. No es un objetivo para lograr, pero un camino de recorrer por lo cual el ser humano conecta con uno mismo.

De una respiración calmada nace la calma mental

Las ocho ramas de Patanjali

Tradicionalmente el yoga está dividido en 8 ramas; Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi

Las Yamas son las restricciones morales como la no violencia, no mentir, no robar, moderación en tus actos y sobriedad. Las Niyamas son tus disciplinas como el contentamiento con lo que tienes, limpieza interna y externa, disciplina, estudio y devoción.

Asanas son las posturas físicas. Y combinado con Pranayama que es el control de la respiración forman la base de una clase de hatha yoga.

Prathyahar significa dirigir los sentidos hacia adentro, aquietando la mente y preparando para la concentración que se llama Dharana  que a su vez conduce hacia la mente meditativa. Dhyana  es la meditación que nos lleva hacia Samadhi, la realización del Ser Infinito, Consciencia Infinita, Dios, o como lo quieras llamar.

 

Hatha Yoga

 

“Hatha Yoga” es el nombre colectivo de muchos estilos de yoga que trata equilibrar cuerpo y mente. No pertenece a ningún gurú o maestro en concreto pero la mayoría de escuelas de yoga conocidos como hoy en día son escuelas de Hatha Yoga.  Comparten la base de las posturas y el control de respiración seguidos con relajación y/o meditación. El enfoque de Hatha Yoga clásica es la práctica física con respiraciones adecuados, pero depende de la escuela y el tipo de yoga su manera de acercar al yoga puede ser diferente.

La palabra “Hatha” es una palabra compuesto: “ha” significa sol y “tha” significa luna.  Se trata de unir nuestra parte femenina y masculina; hemisferio cerebral derecho y hemisferio cerebral izquierdo. Es todo y nada. La vida diaria dual y la unidad universal, Yin y Yang, Ha y Tha.

Es este centro ofrecemos el Hatha Yoga clásica de diferentes maestros y cursos realizados en los últimos 18 años. Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga incluso las posturas del propio Kundalini Yoga son ofrecidos en el centro. Siempre trato de aprender más, ampliar mis conocimientos y ofrecer la mejor clase posible. Por eso que ninguna clase es lo mismo, pero si contiene la base fundamental del hatha yoga. Algunas clases son dinámicas, otras meditativos, otras terapéuticos, otras relajantes. Intento sentir la energía disponible y trabajar con ella para ofrecer lo que más necesitamos.

 

Beneficios de Yoga

 

  • Mejorar la flexibilidad, y conciencia corporal.
  • Espalda sana y aumenta fuerza muscular.
  • Mejora la circulación, sistema nervioso y endocrina.
  • Aporta más oxígeno al cuerpo y vitalidad.
  • Aprende a respirar correctamente.
  • Reduce estrés y mejora tu nivel energético.
  • Relaja y aporta una sensación de calma interior.
  • Aumenta conciencia.
  • Desarrolla tu fuera.

Presentamos

Lo Mejor del Yoga

Sea cual sea la razón para visitar el centro e incorporarte a alguna actividad, siéntete como en tu propia casa.

Re-Engergízate

Muchos de nosotros sufrimos de alguna manera problemas y dolores físicos, inestabilidad mental, colapsos emocionales o incluso espirituales.

Fortaleza Mental

Ayudaros a encontrar vuestro camino, introducir consciencia en tu vida diaria mejorando tu manera de pensar, de actuar y de vivir. Encontrar paz y satisfacción en vuestros corazones.

Relaja & Refresca

Yoga y el sonido cultivan el cuerpo físico, refinan la mente y nos relaja en el espiritu, lo cual es la esencia de tu existencia.

Fuera Stress

Descubre cómo el yoga, la relajación, meditación y el uso de gong y sonidos puede ser un instrumento poderoso que nos da mucho más de lo que buscamos en la superficie.  Pero para entender esto, es necesario experimentarlo personalmente.

Belleza corpórea

Más allá del solo beneficio físico;  es celular, mental, emocional, intelectual, espiritual,… incorpora tu Ser entero. 

Mente & Alma

Cada servicio del centro es un camino diferente con el fin de elevar y despertar tu consciencia. Vivir la vida más consciente es lo que la humanidad tiene que trabajar para vivir como UNO.