Kundalini Yoga
¿Qué significa Kundalini?
El fin de cada tipo de yoga es despertar esa energía tan potente; la energía kundalini; para experimentar la consciencia propia. La palabra Kundalini viene del Sánscrito y literalmente significa “enrollar”. Simboliza el despertar de una energía potente; la energía de la serpiente. El desenroscar de tu consciencia esencial, tu potencial creativo, kundalini yoga abre un camino de autoconsciencia. Hay muchos tipos de yoga hoy en día, Kundalini es uno de ellos y te despierta.
¿Como son las clases de kundalini yoga?
Las clases de kundalini yoga combinan asanas (posturas, y muchas son dinámicas) con respiraciones potentes (pranayama), mantras (si, cantamos y eso te ayuda abrazar y aceptar emociones desde el corazón), bhandas (cerraduras), y mudras (gestos de manos y ojos). A eso se llama un kriya.
Básicamente podemos decir que una clase empieza con calentamiento del cuerpo, seguido por el kriya elegido (según el tema que trabajamos) y termina con meditación y relajación. Ese conjunto libera y aumenta la energía vital llamada prana o chi.
Trabaja directamente sobre el sistema nervioso y endocrino/glandular con efectos inmediatos como aumento de vitalidad, estar alerta con claridad mental, y sensación de relajación.
Lo especial de Kundalini Yoga es que puedes experimentar directamente sus efectos y después de una sola clase te permite sentir el libre flujo energético en tu cuerpo. Esas clases te pone delante un espejo y te abren a tu Sat Nam, tu Ser Verdadero.
Kundalini Yoga según Yogui Bhajan
En este centro ofrecemos el Kundalini Yoga según Yogui Bhajan. Yogi Bhajan fue la persona que trajo esta disciplina secreta al Occidente para ayudar a desarrollar la persona en su totalidad, despertando la conciencia misma. Yogui Bhajan, del norte de la India fue maestro de Kundalini Yoga a partir de sus 16 años, maestro de Hatha Yoga y el último Mahan Tantra. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. No es él quien inventó el kundalini yoga, ya que esas técnicas existían en secreto hace miles de años en los Himalayas pero si quien lo hice público. Un regalo para la humanidad para enfrentar mejor el día de hoy, La Era de Acuario.
